Татьяна Суворова предлагает Вам запомнить сайт «Ритмология для каждого: практика на каждый день»
Вы хотите запомнить сайт «Ритмология для каждого: практика на каждый день»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Ритмология: практика жизни без усилий. Найди свой ритм жизни с помощью ритмологии.

Блог о ритмологии: практика на каждый день

О том, как информация о других мешает познанию себя

Люди, привыкшие опираться на информацию (слова, цифры, буквы) очень охотно работают не только с другими людьми. Они также очень охотно имеют дело со всем чужим, с тем, что к ним и к их жизни никак не относится. Причина этого проста: когда человек берет в руки книгу, кассету с лекцией и т.д. – то все, что он читает или слышит, описывает других людей или природный мир. А самого слушателя или читателя это не описывает.

Информация блокирует самопознание

Вся информация, которая к нам поступает, описывает что угодно и кого угодно, кроме нас самих. В самом крайнем случае человек может сравнить себя с героями книги, сравнить свои обстоятельства с тем, что описано в книге, может сравнить свои психологические реакции с тем, что рассказывают специалисты, и т.д. Но в целом картина именно такова. И именно из-за этого много работающие с информацией люди приучаются обращать на себя внимание в последнюю очередь. А на весь остальной мир и на всех остальных людей они обращают внимание в первую очередь.

Иногда это оказывается очень полезным – например, помогает быстро понять других людей. Иногда такое поведение приносит человеку очень большой вред – он занимается делами всех и вся, кроме своих собственных дел.

Именно те люди, которые привыкли опираться на информацию, говорят: «Сложнее всего познать самого себя». И именно для них это совершенно верная фраза – верная потому, что с непривычки обращать на себя внимание им очень трудно. Трудно исследовать себя.

Эту черту поведения обязательно надо иметь ввиду при общении с любым человеком, привыкшим опираться на информацию. Потому что этого человека хронически будет тянуть начинать не с себя, а с других. Ему будет казаться, что, меняя жизнь других, он меняет и свою жизнь...

Иной раз так хочется подобному человеку, поглощенному морем сторонней информации и озабоченному поведением других, бросить дружеский призыв: "Дорогой, а ты поробуй обратить побольше внимания - на себя. Ведь намного насыщенней и конструктивней в этом мире - жить СВОЕЙ жизнью. Поверь)"

Татьяна Суворова | Ритмология. Практика жизни без усилий | https://vk.com/


Татьяна Суворова 29 янв 16, 18:29
+5 0

Ритмология | Когда нам слишком привычно...

Одна из больших и неявных опасностей, которые подстерегают человека, — это однообразие. Когда в жизни изо дня в день происходит одно и то же, или почти одно и то же, человек начинает тупеть. Его мозг поэтапно отключается, «впадает в спячку». Потому что мозгу нечем заняться — всё то, что происходит вокруг, человек давным-давно понял. Уже давно ясно, что, как и почему надо делать, а что и как — делать не стоит.

Ритмология отношений
Но рано или поздно любая ситуация меняется, в жизнь приходит что-то новое. Возникает необходимость срочно включить голову. Но... Но быстро мозг человека от своей «спячки» не пробуждается. Мозг просто не способен к быстрому пробуждению — точно так же, как атрофированные от гиподинамии мышцы не способны восстановиться за пару-другую часов. В итоге человек оказывается не способен вовремя осмыслить новую ситуацию, оказывается не способен вовремя сделать правильный поступок.

Вдобавок, если мозг начал «подрёмывать» от рутины — хозяин мозга теряет возможность добиться заметного жизненного успеха. Потому что мозг, начинающий «дремать», думает заметно медленнее и хуже активного мозга. В него тяжелее приходят хорошие идеи, ему сложнее додуматься до хорошего выхода из проблем, т. д.

А теперь — самый сложный момент, связанный с «дремотой» мозга. Эту «дремоту» нельзя снять никакими эмоциями, никакими чувствами — даже самыми бурными, самыми экстремальными. Эмоции «будят» тело, «будят» сердце. И за счёт этого эмоции, безусловно, возвращают ощущение полноты жизни. Но это будет эмоциональная часть полноты жизни. А мозговая, интеллектуальная часть жизни — по-прежнему будет находиться в дефиците. Потому что во время стрессов мозг работает очень быстро, но упрощённо. (Поэтому-то сложные решения ни в стрессовом, ни в эмоциональном состоянии не принимаются.)

Если вы хотите добиться полноценной, «неспящей» работы вашего мозга, вам надо разнообразить свою жизнь не только с эмоциональной, чувственной стороны. Надо заботиться об интеллектуальном разнообразии — то есть постоянно давать вашему мозгу новые, непривычные задачи, темы для обдумывания. Это и есть разнообразная, не приводящая к «спячке» жизнь мозга.

Татьяна Суворова | Ритмология: практика жизни без усилий


Татьяна Суворова 2 авг 16, 14:33
+3 0

РИТМОЛОГИЯ | ЧТО ПОЛЕЗНО ЕСТЬ В МАРТЕ?

Мы уже писали, что март — это ежегодный пик активности энергий струны Инфра. Так какие продукты соответствуют этим энергиям замедления, этим энергиям растягивания ситуаций во времени?

Ритмология - еда марта
Во-первых, настроиться на энергии Инфра можно, покушав съедобных корней. Не корнеплодов типа картошки, моркови, свёклы и т. д. А именно корней — например, имбиря, женьшеня, корней лопуха и т. д. Можно положить эти корни в блюда или в напитки, настрой на Инфра пойдёт всё равно.

Во-вторых, на энергии Инфра помогают настроиться грибы. Но имейти ввиду — гибы одновременно настраивают и на энергии Инфра, и на карму. Поэтому, если у вас с кармой сложные отношения, то во время активности Инфра от грибов стоит воздержаться.

В-третьих, на энергии Инфра настраивают все зёрна. Эти зёрна могут быть пророщенными или не пророщенными — но для Инфра они обязательно должны быть цельными, не дроблёными. Каши из цельных, нелроблёных круп, хлеб грубого помола с отрубями, отруби, мюсли с кислым молоком — это еда подойдёт для энергий Инфра.

И в-четвёртых, для настройки на энергии Инфра вполне годятся все орехи, семечки (тыквенные, подсолнечные, т. д.), бобовые, чечевица.

Татьяна Суворова| Ритмология : практика жизни без усилий | https://vk.com/irlem


Татьяна Суворова 4 мар 16, 21:40
+3 0

РИТМОЛОГИЯ ЧУВСТВА: КАК ПЕРЕДАТЬ СВОИ ЧУВСТВА СЛОВАМИ?

  Люди постоянно жалуются на то, что не могут описать свои чувства. Что не могут передать свои чувства другому через слова, через письмо... Мы порой пытаемся описать свои эмоции и ощущения,  но не находим нужных слов. Почему так происходит?..
Ритмология чувства

Человек начинает честно описывать ту ситуацию, которая вызывает у него те или иные эмоции. Но его слушатель, прочитав все это, тут же начинает испытывать совсем другие (свои)эмоции и ощущения.

 Простой пример: разговаривают два человека. Один очень любит ночные прогулки, второй боится темноты. Первый человек очень подробно описывает, как он ночью бродил по своему саду. И при этом думает, что он описывает свои эмоции. Но на самом деле он описывает ту ситуацию, которая у него вызвала эти эмоции. А у его собеседника от такого описания появляется только напряжение, дискомфорт. И все те слова восхищения, которые применяет первый собеседник, у него «пролетают мимо ушей».


 Или другой вариант этой же ситуации. Человек рассказывает, как ему было хорошо в ночном саду, постоянно применяет те слова, которые связаны с эмоциями. А его слушатель не понимает, что речь идет о ночном саде. Не понимает потому, что слова о радости он услышал хорошо – и сразу же нарисовал в своей голове радость от дневного сада. А все упоминания о ночи его мозг или вообще отбросил, или «списал» на неточности рассказа. И в итоге первый человек видит, как радостен его слушатель, - но не понимает, что у его слушателя в голове возникла та картина, которая к ночному саду отношения не имеет. 

 Третий, лучший вариант такой ситуации – это то, что второй человек полностью все услышит, не будет отбрасывать те или иные слова. Тогда он покачает головой от удивления и сделает вывод, что ночью, оказывается, кому-то может быть хорошо. То есть он получит знание о том, что есть люди, которым хорошо в темноте, - но эмоции радости ему не передадутся.

 И только если встретятся два любителя ночных прогулок – возникнет иллюзия передачи эмоций. Потому что рассказ первого человека «вытащит» из памяти второго память о том удовольствии, которое этот второй человек тоже испытывает от ночных прогулок. И этот второй человек заново переживет свою радость от них. Но это будет именно его радость – а не радость рассказчика. 

 Это происходит потому, что эмоции нельзя передавать через слова. Принципиально нельзя. Словами можно только возбудить у человека память о тех эмоциях, которые у него уже были. И – все. Потому что эмоции – это энергия. Информация – это слова. 

Татьяна Суворова| Ритмология: практика на каждый день|  https://vk.com/irlem  


Татьяна Суворова 9 фев 16, 20:37
+3 0

Ритмология | Насекомые как индикаторы

 Наступает лето. И вместе с ним рядом с нами оказывается масса насекомых. Какую пользу можно из этого извлечь?
ритмология насекомые
По нашим реакциям на насекомых мы можем очень хорошо определить, что у нас сейчас происходит с нашей энергией. Если нам нравятся те насекомые, которые сейчас находятся рядом с нами — значит, с энергией у нас сейчас хорошие отношения. Если не нравятся — значит, с энергией у нас сейчас сложно.

Есть люди, которые хронически не выносят никаких насекомых, боятся их. Эти люди очень близки к информации и достаточно далеки от энергии. Есть люди, которые считают отсутствие насекомых признаком неблагополучия.ю им неуютно в «слишком стерильной» обстановке. Эти люди имеют мощную опору на энергию, им сложно работать с информацией.

Конечно, есть насекомые, которые не нравятся никому. Например, те же комары. Если вы попали в ситуацию типа «спали в одной палатке, и меня комары страшно искусали, а среда почти не тронули» - значит, вам есть смысл срочно привести свою энергетику в порядок — именно из-за её серьёзных сбоев вы оказались настолько «лакомым» для комаров. А у вашего соседа с энергетикой много лучше — поэтому комары им особо не заинтересовались (у них же был выбор).

А вот обилие бабочек говорит о том, что вы попали в энергетически хорошую среду. Если вас раздражают бабочки — значит, вам в эту среду тяжело вписаться.

Мухи слетаются туда, где энергетика слишком ослаблена, они любят зоны энергетического застоя. Поэтому, если вами вдруг стали усиленно интересоваться мухи, если вам в вашей комнате от них житья не стало — разберитесь с тем, что ослабляет, загрязняет вашу энергетику. После приведения её в порядок мухи тут же станут интересоваться вами и вашим домом намного меньше.

Весь окружающий мир — это огромный набор подсказок. И этими подсказками стоит пользоваться.

Татьяна Суворова| Ритмология: практика на каждый день


Татьяна Суворова 27 май 16, 11:19
+3 0

Ритмология | Что такое «чёрная полоса»?

Очень часто «чёрная полоса» начинается с того, что рядом с нами происходит что-то важное. Или обстоятельства вокруг нас начинают сильно меняться. Но мы или не замечаем этого нового, или начинаем на него неправильно реагировать. Вместо того, чтобы хорошо продумать и сделать что-то правильное, мы действуем по привычным нам шаблонам.

ритмология - черная полоса
Как правило, ещё в самом начала «чёрной полосы» человек теряет какие-то привычные ему опоры (материальные, эмоциональные, т. д.). И вот тут человек часто совершает ещё одну ошибку — он или пытается восстановить привычные опоры, или ищет что-то на них похожее. Как крайний вариант — человек решает, что, лишившись этих опор, он стал беспомощным, он стал ни на что не способным.

Всего этого судьба очень не любит. Судьба ждёт, чтобы человек начал адаптироваться к новому, начал его исследовать, использовать. От человека в этой ситуации требуется найти новые, непривычные опоры. Требуется освоить что-то новое, понять его. Именно в случае такого поведения человека события пошагово начинают развиваться по схеме удар — удивление (оказывается, не всё так плохо, не всё потеряно) — стабилизация (благополучие).

Но сама по себе эта схема не работает. Потому что появление чего-то совершенно нового, встреча с необходимостью что-то кардинально менять — это встреча именно с судьбой. Это - «привет» из мира информации, а не из мира энергии. И если в мире энергии всё-таки регулярно удаётся пустить то одно, то другое на самотёк, и всё само собой как-то налаживается, приходит в норму — то в мире информации такой номер не пройдёт. Не пройдёт никогда и нигде.

В информации необходимо активное освоение нового — только тогда, говоря языком популярной цитаты, чёрная полоса станет взлётной. Иначе — чёрная полоса не кончится. Просто не кончится. Законы судьбы можно ругать, им можно ужасаться, но от человеческих эмоций они не меняются и не смягчаются. Если человек не освоит нового — то судьба обязательно продлит «чёрную полосу» до конца жизни человека. Конечно, какие-то мелкие просветы будут — но, к сожалению, человек будет иметь все основания сильно печалиться из-за своей жизни.

Поэтому, если вас постоянно преследуют «чёрные полосы» и негативные события, вам есть смысл вспомнить то, с чего всё началось, и то, что происходило перед началом «жизни почти из одних чёрных полос». Где-то там будет та ситуация, в которой вы отказались что-то менять, воспринимать, изучать. Где-то там будет подсказка того, что ждёт, чего добивается от вас ваша судьба.

Бывают ли «чёрные полосы»из мира энергии? Конечно бывают. Но с ними всё много проще. Они всегда появляются по схеме: «имел — плохо берёг — промотал». Были деньги — истратил не туда. Было здоровье — не заботился о нём, серьёзно заболел. И т. д. С такими «чёрными полосами» справиться не всегда легко — но они всё же много проще, чем с сигналами от судьбы. То есть надо восстановить здоровье, заработать новые деньги, т. д. Тут не надо понимать ничего нового, не надо осваивать что-то незнакомое и т. д.

Татьяна Суворова | Ритмология: практика на каждый день


Татьяна Суворова 4 май 16, 07:07
+2 0

Ритмология отношений | Идеальные супруги

Женщина и мужчина, вступая в близкие отношения, создают монаду. Что происходит внутри этой монады?
Ритмология отношений
Мужчина получает энергию в борьбе, в состоянии разрушения и противостояния чему-либо во внешней среде. (Если мужчина умный, он разрушает ненужное, если глупый — что попало.) А женщина получает энергию только в спокойном состоянии. Женщине необходимо, чтобы окружающая среда была тоньше, красивее, изысканнее её самой. Тогда женщина, «впитав» в себя эту среду, сможет хорошо развить свой внутренний мир.

Сама женщина такую среду создать не может — ей для этого нужен мужчина, активно убирающий все внешние неудобства. Кроме этого, мужчина даёт женщине энергию для притягивания красоты в окружающий её мир — например, зарабатывает деньги на хорошую квартиру, обстановку, одежду.

Насытившаяся красотой женщина приводит в порядок и свой внутренний мир, и внутренний мир мужчины. Мужчины, за редким исключением, не умеют работать со своим внутренним миром.

Такое женское умение называют по-разному: «муж — голова, жена — шея», «женщины вдохновляют мужчин на подвиги и творчество», «жена морально поддерживает мужа-бизнесмена».

Хорошая жена для мужчины — это такая жена, которая будет постоянно, великолепно настраивать его на достижение целей, будет приводить в порядок израненные борьбой мужские эмоции, наталкивать на верные решения, возбуждать в мужчине высокие чувства, т. д.

Мужчина, внутренний мир которого приведён в порядок, показывает великолепные результаты во внешнем мире. Потому что мужчина всегда берёт всё изнутри себя и выводит это наружу. А женщина всегда берёт всё извне, но работает с полученным внутри себя.

Одинокий человек делает всё сам, в меру своих сил. И, конечно, очень сложны те случаи, когда мужчина имеет много женских черт, или женщина — много мужских. Тут обмен внутри монады может пойти как угодно. Гармоничные нестандартные монады крайне редки, и отношения в них всегда очень сильно «подогнаны» под конкретную пару.

Татьяна Суворова | Ритмология отношений: практика жизни без усилий


Татьяна Суворова 9 май 16, 10:52
+2 0

РИТМОЛОГИЯ | ВТОРОЙ СЛОЙ ЛЕГЕНДЫ


На днях меня спросили — почему простенькие легенды живут в течение сотен и тысяч лет? В чём дело, вроде бы в этих ситуациях нет ничего такого, но... Но они привлекают людей.

Давайте посмотрим на завуалированный смысл одной из популярных легенд, посмотрим на её символический, знаковый ряд. Пусть это будет легенда о Вильгельме Телле — потому что, по сказанию, её события происходили 18 ноября.

Меткий стрелок прицелился в яблоко, стоящее на голове своего сына. И попал стрелой точно в это яблоко.

С точки здравого смыла, Телль совершил опасный, совершенно не нужный поступок. А теперь — посмотрим, что же такое яблоко и стрела.

Яблоко, с одной стороны, символ настоящего времени, а с другой стороны — символ торсионных полей. Тех самых торсионных полей, которые управляют миром энергии.

А стрела — это символ единства причин, следствий, процессов. Процесс — тот путь, которым причина переходит в следствие. Причины, процессы, следствия — это уже информация. Только мозг человека, только его мышление может создать такую цепочку.

Получается, что яблоко, пронзённое стрелой — это символ, знак вхождения информации в энергию. То есть это символ осмысления тех программ, которые существуют и действуют в мире энергии.

А голова — она и есть голова. В ней находится мозг. Тот самый мозг, которому очень плохо, когда на нём «надета» неосмысленная энергия, когда эта энергия «поставлена» на мозг. А вот когда эта энергия осмысляется — мозгу очень хорошо.

Ну, и что мы имеем на неявном, на символическом уровне этой легенды? Правильно — на этом уровне легенда говорит о том, как отец осознал ту неосмысленную энергию, которая находилась «над» мозгом его сына, которая управляла мозгом его сына. Риск для тела? Конечно, но в мире информации телами рискуют часто, тела в информомире ценятся не очень высоко.

И любая древняя «простенькая» легенда, сказка всегда имеет свой символический, знаковый подтекст. Именно потому, что этот подтекст идеально выстроен на уровне символов — легенда и смогла прожить сотни, тысячи лет. Нет такого идеального согласования — и легенда, сказка живут не очень долго, быстро забываются.

Татьяна Суворова, ритмолог



Источник Ритмология. Практика жизни без усилий


Татьяна Суворова 11 мар, 19:47
+2 0

РИТМОЛОГИЯ | ЭНЕРГЕТИКА — И ОБЩЕНИЕ ЛЮДЕЙ

Как только два человека оказываются рядом друг с другом, у них тут же начинается обмен энергией. Этот обмен невозможно остановить, невозможно заблокировать — потому что так работает «автоматика» тел людей, «автоматика» человеческой ауры и чакрама.

Если человек очень хорошо освоил энергетику, он может чувствовать этот энергообмен. В этом случае он будет склонен реагировать именно на ту энергию, которая к нему поступает. Он не будет обращать особого внимания на одежду, внешний вид своего собеседника. Он будет реагировать только на самое главное — на качество энергии, идущей от этого человека.

Но если человек не может чувствовать напрямую этот энергопоток, то ситуация осложняется. Такой человек обязательно начнёт искать внешние признаки, которые связаны с хорошей энергетикой. И здесь уже очень часто начинается ошибка на ошибке. Потому что за внешние признаки, в лучшем случае, берутся те или иные детали внешнего вида человека — здоровый румянец, крепкие мускулы, т. д.

Почему в лучшем случае? Да потому, что по-настоящему хорошая энергетика — это мощная, гармоничная работа всех 7 чакр. А у большинства людей работает всего несколько чакр. Поэтому вполне может быть и такое — человек имеет мощную, отлично работающую чакру красного цвета. Эта чакра отвечает за здоровье, за хорошее физическое состояние тела. А с остальными чакрами у этого человека могут быть большие проблемы.

Какие признаки берутся в худшем случае? Человек начинает судить об энергетике своих знакомых исходя из марки их автомобиля, бренда одежды и т. д. Расчёт здесь простой — если есть дорогие вещи, есть деньги. А деньги — это энергия. Значит, энергообмен с таким человеком полезен, с ним надо быть рядом. (Разумеется, на практике у богатого человека может быть отлично работающая чакра жёлтого цвета, отвечающая за обмен и деньги — а вот с остальными чакрами у него может оказаться хуже некуда.)

Если человек очень серьёзно ориентирован на энергетику других людей — он будет предпочитать личные встречи. Ему будет очень неудобно общаться с незнакомыми людьми по телефону, через интернет — потому что он не будет чувствовать энергии этих людей. И поэтому он не сможет понять, стоит ли ему с ними общаться. Именно поэтому многие бизнесмены решают на личных встречах те дела, которые могли бы решить по телефону.

Точно по этой же причине люди, имеющие определённый уровень богатства, часто пытаются изолироваться от остального общества. В заведениях для людей «своего круга» они рассчитывают встретить тех людей, которые как-то подходят им по энергетике, хотя бы частично подходят. А вот встречать тех людей, которые им по энергетике совершенно не подходят, эти люди очень не любят. Им совершенно не хочется обмениваться своей энергией с теми людьми, которые ходят по улице.

Конечно, все эти черты поведения свойственны тем людям, которые привыкли опираться на энергию. А люди, привыкшие реагировать на информацию, к энергообмену не чувствительны. Точнее, их тела ведут энергообмен так же, как и тела людей-«энергетиков». Но сам владелец этого тела такого обмена на чувствует. Теоретически он может знать о таком обмене — но всё равно не будет придавать ему особого значения. Человек этого типа готов говорить с тем собеседником, который его интересует с интеллектуальной точки зрения. И даже если у этого интересного собеседника будет совершенно страшная энергетика — человек-«информатик» всё равно будет общаться с удовольствием. (Понятно, что при том нагрузка на его тело пойдёт значительная.)

Татьяна Суворова, ритмолог

Источник Ритмология. Практика жизни без усилий


Татьяна Суворова 16 мар, 15:01
+2 0

РИТМОЛОГИЯ | КОМУ МОЖНО РАБОТАТЬ НОЧЬЮ?

Считается, что ночные смены, работа ночью — это вещь очень изматывающая, вредная для организма. На самом деле так бывает не всегда.

В любом человеке сосуществует два вида ритмов — ритмы, от которых зависит работа тела, и ритмы, от которых зависит работа мозга. Если ритмы тела много сильнее ритмов мозга — мозг начинает «двигаться в кильватере» у тела. Если ритмы мозга много сильнее ритмов тела — то в этом случае уже тело человека начинает «следовать» за мозгом.

День — это время для тела, а ночь — это время для мозга. Так происходит вне зависимости от того, спит человек ночью или бодрствует, бодрствует он днём — или спит днём.

Если у человека главенствуют ритмы тела — то ему очень просто быть активным днём. Ритмы его тела в это время максимально сильны, и за счёт этого человек может легко брать на себя большие нагрузки. А вот ночью этот же человек с точно такими же нагрузками будет справляться очень тяжело. Потому что ночью ритмы его тела сильно «затухли», стали слишком слабы, чтобы легко поддерживать деятельность хозяина тела. А с ритмами мозга у этого человека отношения сложные, за счёт этих ритмов ему сложно действовать.

Такие люди легко устают от ночной работы, нередко получают от неё заметный вред для своего здоровья, т. д.

Зато если у человека ведущими являются ритмы мозга — ночь оказывается «его» временем. Такие люди именно по ночам наиболее продуктивны. Именно по ночам они могут легко делать те дела, которые им днём делать сложнее. Яркий пример — программисты и многие творческие люди. У них главенствует ритм мозга — и именно поэтому они охотно засиживаются допоздна. Именно поэтому они справедливо говорят, что лучшие идеи и мысли приходят им в голову ночью, а никак не утром.

Такие люди никогда не получат вред от ночной работы, никогда от неё не устанут и не заболеют. Потому что именно ночью их личные, мозговые ритмы особенно сильны — и за счёт этого такие люди ночью отлично, без ущерба для себя справляются с любыми рабочими нагрузками.

Источник Ритмология Кому можно работать ночью?

Первоисточник Татьяна Суворова | Ритмология практика жизни без усилий | vk.com/irlem


Татьяна Суворова 5 авг 16, 21:07
+2 0
Темы с 1 по 10 | всего: 182

Последние комментарии

Ольга
классная статья!!!!!!!
Ольга РИТМОЛОГИЯ ЕДЫ | ЭКЗОТИЧЕСКАЯ ПИЩА
Татьяна Варинова
СВЕТЛАНА ЛУГОВАЯ
Важно!!!
СВЕТЛАНА ЛУГОВАЯ Ритмология денег | Об энергии, информации и бизнесменах
Читать

Поиск по блогу

Люди

19 пользователям нравится сайт rirmologia.mirtesen.ru